„Tegnap este 11-kor mekit zabáltam, ma muszáj ledolgoznom, pedig semmi kedvem! Nem igaz, hogy nem bírtam megállni, már akkor bűntudatom volt, mikor ettem, de azért ettem még, mert máskor nem szoktam. Egy pillanatnyi örömért ma szenvedhetek két órát, utálom ezeket a hurkákat meg az undorító narancsbőröm, ezentúl kitartó leszek, és tényleg nem fogok szénhidrátot enni, és egy hónap múlva elérem az álomsúlyt.”
„Ritkán csinálok ilyet, de tegnap mennyire jól esett az a mekizés este 11-kor. Na bumm, vannak annál fontosabb dolgok is az életben, mint hogy én tegnap mekiztem. Mivel általában úgy étkezem, hogy az jó a testemnek is, nem csak a lelkemnek, ma azért érzem, hogy kicsit fáradtabb, enerváltabb vagyok, valószínűleg nem ma leszek a legkicsattanóbb formában, de ma is beiktatok egy kis mozgást, hogy energikusabb legyek.”
Nem is gondolnád, hányan vannak a környezetedben, akik úgy gondolkoznak, mint az első példa, és éjjel-nappal azon kattognak, mit szabad és mit nem szabad nekik annak érdekében, hogy majd egyszer szeressék önmagukat.
Az önismeretnek, önszeretetnek nem az egyetlen, de az egyik eszköze sokszor tud lenni a jóga.
