Volt már veled olyan, hogy annyira jó volt egy pillanat, hogy legszívesebben örökre benne maradtál volna? Pedig valójában nem a pillanat volt más, hanem a megélésed.
Volt már rossz kedved hétfőn, mert még sok idő van a hétvégéig, a nyaraláson, mert csak pár nap, és haza kell menni, karácsony után, mert nemsokára vissza kell állni a munkába? Pedig ugyanúgy megélhetted volna a pillanatot, de fejben már előrébb jártál, és saját magadnak okoztál rossz pillanatokat.
Állj meg egy pillanatra minden nap, vagy minden órában, és értékeld azt, ami most van. Azt, ahová most eljutottál.
Emlékeztesd magad mindennap arra, hogy minden pillanat lehet a legszebb, ha képes vagy azzá tenni. Sosem lesznek tökéletesek a körülmények ahhoz, hogy élvezni tudd a pillanatot, de rajtad áll, hogy képes vagy-e megélni azt a tökéletlenségekkel együtt is, vagy mindig a tökéletesre törekszel.
Ahhoz, hogy elkezdj jógázni, hogy élvezni tudj egy jóga órát, soha nem lesz szükséged a legújabb technológiával készült drága jógamatracra vagy bármilyen eszközre. Ahhoz, hogy megtaláld a szépségét, csak arra van szükség, hogy megtanuld élvezni a pillanatot.
Ennek a megtanulása kezdődhet a jógamatracon, viszont sosem ott ér véget.
