Tiszta jelenlét. A dhárana még koncentráció. A dhjána már áramlás.
A gondolatok elhalkulnak, az idő elmosódik, és már nem te meditálsz, hanem a meditáció történik veled.
Amikor:
- teljesen belefeledkezel a légzésedbe, a mozdulatba vagy a jelen pillanatba,
- megszűnik az időérzék,
- és a tudat csendes, tágas, éber lesz.
A figyelem folytonossága, amikor a tudat beleolvad abba, amit szemlél.
Olyan, mint amikor nézel egy gyertyalángot, és egy pillanatra eltűnik minden más: a gondolat, az „én”, a külvilág. Csak a fény van, és te.
Ez az állapot nem erőfeszítésből születik, hanem abból, hogy engeded. Elengeded az irányítást, a „jól csinálom-e”-t, és belemerülsz a csendbe.
